kaiyun下载app下载安装手机版 【爱瑜伽】空中瑜伽&瑜伽轮易欣老师培训（北京站）

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易欣老师（简介）

湖南领先瑜伽及空中治疗瑜伽教练。自学11年kaiyun体育登录网页入口，执教10年，拥有超过10000小时教学经验及超过3000小时私教经验（包括身体评估）整合。经过多年对康复治疗的研究，能提供针对性的关节及肌肉治疗方案，并进行肩颈及脊椎治疗的变形矫正。师从法国空中瑜伽创始人Patrica女士。经过精编，空中治疗瑜伽教学在全国各地积极开展。

出版空中瑜伽教学书籍《AntiGravity》反重力空中治疗瑜伽Level 1。

易欣老师的教学实用、有效、全面，真正做到知行合一，诠释了最美的瑜伽。

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我不是什么大人物，我什么也没有。

有些人只是有教学经验。

————易欣

#01

空中瑜伽 1 级

增加课程种类，提高竞争力

1.讲解150个体式的精确练习以及如何准确地进行其变化；

2、空中瑜伽中肋间呼吸的运用，如何利用呼吸来更好的稳定核心；

3、如何更好地运用空中瑜伽姿势的正确位置和排列；

4、空中瑜伽的特殊教学方法：如何指导不同程度的会员安全的完成练习，如何用指令及辅助技术保护大家，如何更好的找到感觉；

5.专题课程安排思路：腰腹收紧课程、肩颈理疗课程、腿部疏通课程、产后恢复课程等。

#02

空中瑜伽一级高级课程

高级实践和辅导技巧

1、空中吊床三种高度的练习方法及步骤；

2. 流畅地练习空中太阳敬礼；

3、站立流式连接练习；

4.动态练习的技巧与矫正；

5.高空飞行技能；

6. 身心的联结（特别是针对有恐高症的同学）。

#03

个人训练处方

私教快速发展的法宝

1.盆底肌肉修复；

2.针对不稳定核心肌肉群的空中运动处方；

3、圆肩驼背、肩周炎空中运动处方；

4.骶髂关节炎的恢复性功能锻炼；

5.低海拔理疗及骶髂关节康复训练

6. 吊床上的被动按摩技术。

#04

SET悬浮疗法

针对肩部、背部和骨盆姿势的物理治疗计划

1、减重状态下的无重力肌肉放松、关节松弛；

2、核心及整体动作链训练；

3. SET腰痛康复计划；

4.肩部SET康复计划；

5.颈部SET康复计划；

6.案例分析与演练。

在不增加瑜伽馆成本的前提下，可以利用空中吊床完成悬吊评估以及有效的悬吊康复练习，更好地开发私教的二次收费课程。

打开肩膀和胸部的最佳工具之一；

改善肩颈驼背的最佳工具之一；

提高平衡感最快的方法，提高气质最快的方法；

放松脊椎的最佳工具。

#01

什么是太极轮？

它也被称为瑜伽理论，后弯神器，脊椎神器，按摩神器，脊椎放松器，平衡训练器！

每个人心中都应该有一杆太极拳，身法太极，刚柔并济，互相制约，互相要求......

瑜伽轮+瑜伽姿势相结合，可以完成初级、中级、高级水平的练习，同时减少人们对后弯、倒立的恐惧与压力；瑜伽轮可以填补身体与地面的距离，起到支撑作用，缓解肩膀、脊椎、关节的紧张与压力，与放松练习相结合，效果非常好。

瑜伽轮很好的贴合了人体脊椎的曲度，能够支撑整个背部，并且让力量得到放松和伸展到脊椎的每一节椎骨，防止肌肉劳损，并且能够帮助人们更好的调整姿势，美化身材，塑造腰线和人鱼线，更快的拥有完美身材云开·全站APP登录入口，柔软身体，增强平衡感。

大多数老师不愿意在大班教授后弯，因为他们担心后弯的安全问题。

瑜伽轮的作用就是以最安全、最有效的方式辅助你做后弯，有了它，物理治疗就变得简单多了。

#02

瑜伽轮运动适合人群

1、瑜伽初学者：除了可以帮助您安全地练习后弯之外，还可以作为不同姿势的多功能辅助器kaiyun官方网app下载app，保护关节。

2、驼背：青少年、白领等长时间坐着工作或学习的人群，容易形成不良的坐姿，从而导致驼背，严重影响呼吸系统的功能和肩颈部的一系列问题，引起胸闷气短、头晕失眠等症状。

3.中高级练习者：除了后弯，它也是深化各种倒立、支撑、平衡姿势的辅助，其功能性远超乎你的想象。

4.其他有特殊需求的瑜伽练习者。

#03

新课程开发工具

1、团体课：让大家安全地来参加后弯练习，让大家真切感受到瑜伽的治疗效果，提高课程质量。

2.私教：让辅助工具更加全面、专业，丰富课程内容，增加课程趣味性。

3、企业课程：白领最需要的就是那些可以放松脊椎、改善颈部问题、打开胸腔、释放压力的课程，瑜伽轮式就是最好的选择。

4、户外课程：方便携带，增加练习的乐趣，是户外活动的最佳选择。

#01

如果你是教练

您将在一次培训中学习两门学费较高的新课程；

你将有能力自主开发新的空中瑜伽、瑜伽轮课程；

您将大大提高您的个人培训知识和技能；

空中一级+私人悬挂理疗+瑜伽轮私教=市场稀缺（课时费高）全新课程学习+各类主题课程+私人康复知识+如何帮助健身房老板开发付费课程（提高课时费）。

#02

如果你是业主

1级+空中私教+悬挂疗法+瑜伽理论=健身房新课程增加+私教品质大幅提升+抢占本地区空中市场+开发会员二级收费课程+提高会员粘性+会员拍照主动推广+全面提升竞争力。

时间

2016年10月15日至17日

(空中瑜伽一级)

3天24小时强化训练

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2016年10月18-19日

（瑜伽轮初学者、中级、高级）

2天12小时强化训练

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地址

北京爱瑜伽(星光旗舰店)

地点：北京行政副中心通州九棵树罗斯福广场

成本

空中瑜伽一级4680元，早鸟价3800元

瑜伽理论课初、中、高级：2580元，早鸟价：1780元

连续两门课程优惠价：4980元

报名须全额付款。如因个人原因无法参加，可转让席位，报名费可转至其他工作坊或培训课程。

报名费不含食宿，但可提供酒店预订服务。

培训课程咨询

报名电话：010-81524890 010-56862790

13301397400 淑敏老师（可加微信）

18301188106 英杰老师（可加微信）

17710476680 妍妍老师（可加微信）

13301359400 永平老师（可加微信）

17710294808 小慧老师（可加微信）

如何到达

1）北京首都机场

乘坐机场大巴到通州向日葵酒店下车；

向东步行2分钟即可到达金城中心。

2）首班班车7:00，末班班车24:00，发车间隔不超过30分钟，满员即发车。

3）北京南站下车

在站乘坐地铁4号线，在西单站换乘地铁1号线；

乘坐地铁1号线至四惠站，换乘八通线至九棵树站下车。

4）北京西站下车

在站乘坐地铁9号线，在“军事博物馆”站换乘地铁1号线；

乘坐地铁1号线至四惠站，换乘八通线至九棵树站下车。

5) 北京站下车

从站前广场进入地铁，乘坐地铁2号线，在“建国门”站换乘地铁1号线；

乘坐地铁1号线至四惠站，换乘八通线至九棵树站下车。

6）北京北站

乘坐地铁2号线至复兴门站；

换乘地铁1号线至四惠站下车；

换乘城轨八通线至九棵树站下车；

7）行车路线

走京哈高速，到太湖收费站出口；（详细行车路线请提前来电咨询）