kaiyun官方网app下载app 跑步机拒绝吃灰？互联网vs传统品牌怎么选？这份实战攻略送给你

零，为什么要买跑步机

哈喽大家好，我是一个有灵魂的中年木头。

俗话说，人到了中年，忧心忡忡，体检更是忧虑。我一年没去体检，这次公司做了例行体检，轻度的脂肪肝让我大吃一惊，确实是工作量大，吃喝玩乐，活动越来越少。当我回到家时，我仍然想着为65岁的退休做准备，让我的身体恢复健康。

以前我在家里买了一台椭圆机，但基本上都是老婆占用的，每天晚上下班后在卧室旁边使用真的很不方便。看到家里的客厅因为拆除了宝宝的爬行区而出现了空位，买跑步机的想法越来越强烈。

有些朋友可能会说，跑步机又大又笨重，基本上就是三分钟的热度，到最后必然会成为挂衣服的神器。说实话我还挺同意的，但是想了想，我还是觉得跑步机对于家庭锻炼价值很高，原因有几个：

最重要的是，你必须弄清楚，在权衡利弊之后，你将不再陷入精神疲惫。只要你负担得起成本、空间要求和自我能量投入，一台可靠的跑步机就是迈向油腻中年道路上最大的“绊脚石”。

一、选购跑步机要注意什么

跑步机，在很多人的印象中，是一种笨重的大黑又厚的大电器，看起来一样，但实际上，要买一台合适的跑步机，有很多梦想和技巧。对于不看太久的朋友，可以用图片与大家分享跑步机选购的核心要点。

1.1 看动机

对于任何渴望通过跑步减肥的人来说，动力可能是首先要购买的东西。强大而持续的动力是持续锻炼的基础，在很大程度上决定了你是否能继续跑步。

大家都知道，动力基本上是由电机的心脏输出的，所以电机的不可靠和不稳定是非常重要的。在我看来，电机应该从两个角度来看待，第一是电机本身的品牌是否可靠，第二是输出功率如何。

从品牌的角度来看，成熟供应商的产品在安全性和稳定性方面自然是有保障的，即使杂项电机的参数非常漂亮，但一些故障造成的不稳定可能会让你在跑步过程中心脏骤停。从品牌角度来看，像Technogym、Suer、Johnson这样的大型专业跑步机玩家不用担心，如果是创新的互联网品牌，记得确认供应商。

从功率来看，核心数据是连续输出马力，即热电联产，它直接决定了最高转速和连续效率。在选购时，也要注意一些厂家可能会玩“数字游戏”，比如电机会有额定功率和峰值功率的写法，很多峰值看起来很漂亮，但是热电联产连续输出功率的稳定输出是评估跑步机正常工作的能力。一般来说，普通的非专业运动员，1.5米以上就够了，跑步速度差不多15km/h，更舒适。

1.2 看空间

除了动力，对我来说第二大元素就是空间，毕竟是个高个子，小跑道不仅委屈，还容易出事。

一般来说，跑步机跑道的宽度在40到50cm之间，许多跑步机为了减少地面空间，会故意使其变窄。但是对于身高超过1.75米的男生来说，保持与肩宽相近的宽阔宽度对于顺利跑步来说是非常必要的，否则每分钟都可能姿势不规范，甚至摔倒在肚子上。

因此，建议考虑轨道的宽度在45cm以上，这样才能自由伸展和奔跑

快乐地

1.3 看悬架

说到跑步，很多人会说跑步会伤到膝盖，这种说法有多可靠呢？

经过仔细研究，跑步中最“受伤”的部分大概就是人在腿部踏步和跑步表面时产生的振动对身体的反馈，毕竟在运动中压力更大的是你的膝盖。因此，每个制造商都会拿出专业的悬挂系统，以减少您收到的力反馈并保护关节。

一般来说，悬架系统中有几个思想流派，没有简单的好坏之分。应用最广泛的是硅胶减震器，它是由硅胶支撑的，硅胶的材质和面积决定了减震效果，大型工厂一般都比较安全;相对直观的是弹簧悬架，高端的弹簧效果也很好，但是小品牌的低价弹簧有些没意义。还有其他悬架技术，例如安全气囊和集成式悬架技术，所有这些技术都通过增加缓冲表面来提高舒适度，我就不一一列举了。

我个人的建议是先推荐主流的悬浮技术，尽量多问问悬浮材料和用量的精细，毕竟不谈剂量就谈效果是流氓。其次，很多优质的产品会通过组合和分区来提高减震效果，所以在选购时要注意。

1.4 看价格

最后，谈论价格是不可避免的。

作为家用机器，价格实惠当然没问题，但我个人的建议是选择适中的价格，以免出现意外。为什么这么说呢，因为价格和成本也是密切相关的，网上有1000多种跑步机，但是在悬架、动力、空间等方面都不如人意，所以一味追求低价是不可取的，也不必要有高的价格智商税。

一般来说，推荐价格在2500以上，如果是8000以下的大型跑步机，基本上是材料和工艺更可靠的选择。

二、如何在互联网和传统之间做出选择

说完跑步机选购的核心要素，我们再来谈谈一个大家平时都会讨论的问题，到底是传统的老品牌跑步机更好，还是现在互联网新兴品牌的跑步机更有价值。

首先，我们来定义一下品牌kaiyun体育，我们所说的传统跑步机，是指在这个行业浸淫多年，经验丰富的老牌厂家，包括泰诺健、速成、强生和曙华，这些都是国内外知名的，拥有十几年甚至几十年的生产经验的厂家。这类玩家的特点是积累了大量的用户数据和反馈，对跑步机设计、供应链管理和服务有深入的理解。

互联网品牌是近几年进入游戏的大量玩家，包括keep、小米、华为、Merrick等，他们要么拥有良好的供应链资源，要么有产品设计理念，总之，他们比传统玩家更愿意投入和堆积材料，具有高度的智能化程度，一般产品的设计感也不错。以一些最畅销的旗舰产品为例，你就会知道其中的区别：

从我其实做的功课来看，一句话，根据自己的需求来选择，没有最好的，只有最合适的。传统品牌适用于：

与此相对应，互联网品牌的优势还有：

当然，核心的一句还是建议去买比较熟悉的品牌，尤其是互联网。毕竟跑步机也是个大件，而且与身体健康息息相关，厂家的经验和后续服务相当重要。

而我这次的相对购买，就比较简单明了，因为对自身需求的捕捉还是比较清晰的：

所以最后直接买下了强生的Paragon4S，看重的是这个国际老牌品牌多年的丰富产品设计经验，还有这款中高端跑步机对比桶的配置。跑了差不多几个星期后，我有种直觉，也会跟大家聊聊我一线砍菜的经历。

3. 拆箱和实际测量 - 约翰逊值得购买吗

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3.1 整机外观

作为在世界各地跑步机上工作了几十年的老手，约翰逊的机器以前在健身房里已经很多了，他的直觉是专业而稳定的。这次把Paragon4S搬回家后，感觉专业级的跑步机真的让热爱跑步的人有了安全感。

作为一款标榜专业水准的跑步机，从整机的造型上，确实能感受到专业性和空间感。幸运的是，我们的客厅有足够的空间，一台跑步机就足够在跑步时欣赏魔都的风景了。

作为一款专业的跑步机，Paragon 4S 不像互联网品牌那样配备大屏幕，但经典的坡度和速度面板让您感觉自己仿佛回到了健身房。而丰富的可调节尺寸也让喜欢跑步的人感到舒适。

为了安全起见，应急保护器也是必不可少的，它可以在机器不舒服时随时强行停止机器，减少潜在风险。

个人特别喜欢Paragon4S的是机器本身的质感非常好，两侧的扶手和中间的握把都是用皮革包边做的，感觉很舒服，在家里有这样的体验还是非常好的。

此外，虽然是50cm宽跑道的大件，但机器本身支持快速折叠和收纳，只要踩在上面就可以折叠到几乎原来尺寸的一半，解放了大量的室内空间。

底部是借助气压杆设计的，所以即使是像我老婆这样身材娇小的女同学也能轻松地用一只手举起，稳定性非常高，所以不用担心安全问题。

Paragon4S作为强生家居的高端系列，在质感上也做得非常出色，整体的枪灰色涂装非常大气，金属感的logo看起来非常漂亮。

电源线和主开关在底部延伸，儿童和老人都可以理解。

为了方便这件100公斤的大件搬运，底部还专门配备了滑轮，而砍手的主要原因之一就是乔山在这台机器上使用了自己专业的三区硅胶减震系统，这可以看作是他们的招牌系统。

50cm的整体跑道台阶宽度也是劈砍的核心点，毕竟宽脚跑步的体验太自由了，没有之前绑在脚上的40+cm跑步机的经验。

最后，跑道的材质也非常好，看官方宣传的厚度是1.6mm，整体脚感比较柔软，而且高强度跑步后完全没有磨损，肯定是耐用又舒适的好跑道。

3.2 屏幕交互

作为跑步机的核心互动区域，我还是很喜欢Paragon4S的互动区域，作为一款专业级的跑步机，我觉得这个区域非常符合一个沉浸式跑者的核心需求：没有那么多的花里胡哨，但布局科学，细节合理。

核心区的主控区与健身房类似，左右都有坡度和速度调节，中间有一个心率指示器。12段坡道+18km/h调节强度云开·全站APP登录入口，即使对于专业跑者来说也足够了。

主屏幕也是一个非常经典的分区屏显示，更清晰地显示主要跑步信息和程序信息，还可以实时检测卡路里消耗情况。

值得一提的是，几个收纳区域的设计非常合理，不用说，左右水杯区域和杂物区域，这个放置区域的中间，无论是横竖向的iPad还是手机，都能形成非常合理的角度，完全没有脖子，比以前尝试过的许多专业跑步机更人性化。

在整个运行过程中kaiyun体育登录网页入口，屏幕的显示效果如图所示，一目了然。

3.3 实际运行体验

值得庆幸的是，我们跑步机的位置还算不错，可以直接面对黄浦江三件套，天气暖和的时候，吹着微风，也算是室内跑步的顶级体验。

只有走上T台，你才知道，宽阔的道路的乐趣一点也不局促，你也不用担心双腿张不开。

2.0CHP电机在整个运行和调整过程中确实相当稳定，无论是升降和调速，丝滑稳定，都不会出现卡住或卡住的情况。

另一方面，Johnson的三区减震质感还是不错的，不同区域不同强度的硅胶减震系统在跑步时不会有地面坚硬的感觉，即使我是半挂者，也能轻松跑完全程。

减震的整体效果，用水杯取样，即使在相对中等速度的情况下，水面波动也如此之大，这基本上可以说明问题

而一个好的电机的另一个优点是噪音控制水平也非常好，基本保持在50db左右，所以你不用担心楼上楼下邻居的嘈杂。

慢跑，整体体验顺畅爽爽，确实不愧是我买跑步机的初心。

四、总结

总而言之，Johnson 的 Paragon4S 作为一款专业级跑步机，确实满足了我作为专业跑步者的核心需求，例如：

当然，跑步机也不是完美无缺的，比如和互联网品牌相比，强生没有大屏幕，也没有各种智能程序，但是随时拿iPad来尽情奔跑，它的体验真的很好。归根结底，这取决于你想要什么。

专心致志地奔跑，坚持就是胜利。