开元棋盘财神捕鱼官网版下载2023 2020年，综合训练器品牌推荐，多功能训练器选购攻略，成为在家使用力量训练器的力量训练高手-7月更新

阅读本文，您将迅速了解：

1。为什么要购买全面的教练（力量培训师）

2。综合教练（力量培训师）可以实践什么

3。如何选择全面的教练（力量培训师）

4。综合教练的品牌和价格建议（力量培训师）

5。结束

[全文是4000+，需要阅读4分钟。如果您有任何疑问，可以在下面以友好的方式讨论它]

1。为什么要购买全面的教练（力量培训师）

在前面写

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家庭区域有限，因此您可以购买一些实用，安全且易于携带并放置小型设备：俯卧撑架，瑜伽垫，弹性带，弹性绳，TRX绳索和泡沫辊。

如果家庭足够大，最好拥有一个完整的力量训练知识系统并决定练习力量训练；或者，如果您考虑高级力量训练师，请直接去大个子（全面的培训师），当然也需要小型设备。

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【成长的想法】

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我周围总是有一些朋友打算开始健身并问我：

。 。 。

我的答案是：您当然可以在家练习。

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这些问题也是我的疑问。

在他的学生时代，他每天都去健身房。

一旦您延迟了其他东西去健身房，您就会感到不舒服（您不必练习）。

当时，建造家庭健身房的想法开始存在，但它从未采取任何行动。

【例子】

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直到一天，我和我的朋友出来了，计划去吃晚饭。

因此，我选择了一家驴肉柴火餐厅，并有一点柴火。

主人是三十多岁的叔叔。乍一看，我凝视着他的40厘米臂。

我：老板，你也在健身房练习吗

主人：我没有时间，我开了一家热门商店，我每天都很忙。

我：那你是怎么练习的（我实际上是从下巴上摔下来的）

主人：我在家买了一些运动器材。

我：你能检查你的家庭健身房吗

商店老板：楼上，我打开门后立即看到了它。

俯卧撑架，哑铃，杠铃，弹性绳，壶铃，泡沫辊和全面的教练。

房间不是很大，但是麻雀很小，并且具有所有内部器官。

这些设备值得这款Kirin手臂。

【练习力量，选择设备或自重】

大多数喜欢健身的男孩都渴望肌肉。

阻力训练是增加体重的主要方式，即增加肌肉。

当然，这是创造一个完美的身体。

我最喜欢的图片，互联网

那么我们应该选择设备还是自重？

设备培训：

运动器材设计的最初意图是更有针对性的训练或考虑运动安全。

例如，我之前写过的俯卧撑摊位旨在保护我的手腕并以目标方式训练我的胸部肌肉。

乐器的优势

该仪器的重量可调节，适用于所有人群，无论是初学者，高级还是专家。

设计的运动轨迹符合力量伸出肌肉的特征，从而使招募肌肉更容易找到力量的感觉。

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和，

自重训练呢

体重通常是无法调整的，当我以前用裸手做俯卧撑时，这确实很困难。特别是对于某些或不重要的人或女孩，他们可能无法做任何事情。

很难找到施加力的感觉，您甚至可能无法发挥力量。例如，仰卧起坐可能会导致您的脖子受伤。

实际上，自重培训要求我们拥有一些培训基础。对于初学者或重量重的人来说，效果确实不是很明显。对于一些高级培训师来说，很难自重训练。

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摘要：许多人考虑出于各种原因在家中建立家庭体育馆。对于一些初学者和高级培训师，建议使用健身设备。

目前，需要一些健身设备。我以前曾介绍过水壶和俯卧撑架。在这里，我将谈论家庭健身房的大型设备 - 一种全面的培训设备。

2。可以使用全面的教练（力量培训师）实践什么全面的教练。它具有多种单个功能，也称为多功能教练。

我们希望一名全面的教练，我们希望练习深蹲，卧推，硬拉，划船，压力，上拉，手臂弯曲和伸展，双眼卷发和其他动作，因此全面的教练会收集很多功能，例如飞行鸟类，例如飞行鸟，蝴蝶臂，平行条，后拉，上拉，哑铃长凳，踢脚，拉杆等，以满足不同的运动需求。

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但是，不同综合教练的产品的空间利用是不同的，产品功能的多样性也不同。不同的品牌/不同价格和产品设计概念将为某些功能做出一些选择。因此，我们需要了解产品功能并按需购买。

3。如何选择全面的培训师（力量培训师），我们还需要考虑什么

全面，钥匙，钥匙，钥匙，

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这是我们需要考虑的第一件事，也是多功能教练的核心。功能越多，越好。我们应该注意产品的空间利用以及产品功能的多样性。

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品牌，

多功能培训师是大型物品，因此您应该谨慎。最具成本效益的品牌来自一些大品牌，而不是在淘宝产品和某种鱼类中发现的二手设备。一个好的品牌可以保证产品质量，高销售额和知名度，这可以为我们带来巨大的参考价值。

运动轨迹设计，

据说在初学者不建议自重训练之前，它也强调了运动轨迹的设计。通常，多功能培训师将根据不同的培训零件设计有针对性的运动轨迹运动，还将提供灵活的无轨迹绳索培训，以满足不同用户组的需求满足不同的培训需求。更专业和科学。

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负载轴承和稳定性

必须考虑承重能力，因为我们会施加重量（杠铃板）。这涉及综合教练的材料。目前，材料大不相同。当我们选择时，我们还应该看一下材料的厚度。

噪音，

在家锻炼时需要考虑一件事，这就是噪音。在进行力量训练时，没有人喜欢大声的噪音，而且这种质量也令人担忧。此外，我真的很害怕楼下的老人会出现。

设备的价格是一个好品牌。综合教练可以获得您所支付的费用。价格的功能和负载有所不同。我们根据自己的情况选择。

安全，

多功能培训师主要是三维钢结构，净重较大。钢管应变稠，稳定且安全。最好拥有一个蹲架的安全保护系统，以始终保护人身安全。

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家庭区，

据说全面的培训师是大型物品，但目前它们相对昂贵，但另一方面，它们覆盖了一个区域。一般而言，综合教练占据了2-4平方米。它具有高空间利用和许多产品功能的好产品。有些在设计上紧凑，不覆盖大面积。

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通常，您应该考虑家庭的区域。如果您真的没有地方可以放在家里，请开始使用哑铃和壶铃进行练习。

摘要：选择全面的培训师时，拥有一个好的品牌非常重要，重点是产品的空间利用率和功能的多元化。

此外，我们需要选择集成培训师的运动轨迹设计，安全性，稳定性，产品工艺质量等。

4。综合培训设备的品牌和价格建议（力量培训师）

美国Hanchen Harison单人综合教练Discover 115plus

2980

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重要参数

油漆材料：静电粉喷雾

净重：145公斤

最大负载轴承：120kg

传输系统：专业钢绳，负载高达300公斤

区域：1.73平方米

来自JD.com的图像

American Hanchen Discover 115Plus是单人综合培训设备。产品功能包括：坐姿推动胸部，站立位置向下拉，双头卷发，坐姿划船和侧腿举起。

直径为6mm的电线绳可以承受300千克的张力。主框架由高强度钢焊接，具有良好的稳定性。进行动作时不要摇摆。所使用的钢轴皮带轮具有非常丝质的轨迹，钢丝绳也不容易出轨。

并且在某些产品细节上，使用弯曲杆来减少腕部受伤的可能性。

产品评分为700+，有利的审核率为96％。这是一个很好的综合教练，价格低廉。

缺点：几乎没有针对臀部和腿部的训练，并且不可能以目标方式训练臀部和腿部。

美国汉昌史密斯机器综合培训设备弥补了下肢肌肉的单人综合培训设备的缺点。您可以练习下蹲，卧推和后拉。大型产品，完美的设计，精细的做工和实心材料。

JX JUNXIA综合培训设备单站家庭型号JX-DZ103

2099

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重要参数：

毛重：122公斤

负载轴承：258公斤

电线绳：7股含油线绳

覆盖区：1.44平方米

Junxia是综合培训设备中的一个老品牌，历史悠久40年。相同的价格被认为具有成本效益。 Junxia JX-DZ103是2020年的新型号。当前产品功能包括：蝴蝶臂功能，高拉杆功能，腹部肌肉皮带功能，手拉功能等。

基地采用了国王形状 + U形状，这非常稳定。

电线绳使用七链内芯线绳，负载容量为900+kg。 14个配重与电线绳的结合可以达到168公斤。

产品评分为700+，有利的审核率为96％。一家以相同价格的成本表现良好的综合培训师。

JX-DZ303，参考价3899，三人车站与单个站相比增加了沙袋和仰卧板，并且配重较大。缺点仍然是下肢训练的功能不足。

Junxia JX-DS928，参考价7699，添加了诸如卧推和蹲等核心功能，弥补了单个和三人车站产品的下肢训练功能的缺点。该区域覆盖了超过4平方米的区域开元棋盘财神捕鱼官网版下载2023，您可以在10,000元内训练上肢和下肢肌肉群。

动力动态综合训练设备单人站TG50

2988

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重要参数：

负载轴承：150kg

净重：141.5kg

覆盖区：1.83平方米

钢管厚度：1.5mm

动力动态综合教练TG50是单人。产品功能：蝴蝶臂，低张力杆，踢，卷发等。并且有非常详细的训练运动和刺激零件，并且配重足以主要用途。 T形底座，三维钢结构，良好的稳定性。 50 mmx 70毫米厚的方形钢管，钢管厚度为1.5mm，并且非常安全。弯曲杆也是如此，这降低了手腕受伤的可能性。

钢轴皮带轮具有光滑的轨迹，电线绳将很容易掉落。

Power TG65还弥补了下肢训练不足的缺点。下蹲，卧推，向后拉，然后根据自己的训练情况添加或减去杠铃碎片。史密斯·甘特特（Smith Gantry）的质量良好和许多产品功能。这个价格的品质是公众可以接受的。

adidas综合教练ADBE-10250单人站

5380

来自JD.com的图像

阿迪达斯，大品牌。 T形底座，良好的稳定性。产品功能：多功能手臂推动器，高位置张紧器，状态张紧器，踢脚，牧师凳等。

65mm x 65mm方形的钢管，钢管的厚度达到2mm，稳定性和安全性非常高。 6毫米厚的电线绳可以承受高达400千克的张力。

14配重可以达到100公斤的商业水平，并且可以根据自己的水平进行重量调整。

滑轮是导轨，钢电缆不容易掉下来。它们是丝般的，耐磨损的，声音很少。

产品细节也已适当，带有W形弯曲杆，从而降低了腕部损伤的可能性。

它是一个具有相似功能的品牌，被认为相对昂贵。

Kangqiang综合培训设备三人车站M806C

3680

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Kangqiang一直专注于21年的力量训练设备，Kangqiang综合培训设备M806C尚未找到单打，这是三人的位置。显然，感觉比单身的功能​​更多。产品功能：胸部夹紧，向前推，高和低拉杆，腿部步态皮带训练，钩腿训练装置，平行条训练装置，倾斜的易于板，腿踢训练装置，拳击训练装置。

其中开元ky888棋牌官方版，可以单独购买踢和拳击运动鞋。

在低价三人车站的综合训练机中，认为钢绳和钢固体芯皮带轮被认为是好的。

Meilide综合培训设备MLD705单人站

1999

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主要参数

重量：150公斤

负载轴承：240kg

覆盖区：2平方米

50mm x 70mm方形钢管

GUI形基底，高稳定性。 50mm x 70mm方形钢管，高安全系数和大公司因子。 13个选择，73公斤配重，配重有点小，对初学者来说是可以的。不建议使用高级。训练还没有进行，还不足以消除您的渴望。

我不喜欢的是它的电镀回拉杆。我以前使用过弯头杆，因此在训练时仍然需要保护它们。幸运的是，这不是很重，因此受伤的可能性仍然很低。

产品评分为400+，有利率为90％。价格相对便宜，建议初学者使用。

Melide综合培训设备M8

6699

M8的Melide综合培训装置在产品功能方面增加了举重床和沙袋。它具有杠铃，也可以考虑三个主要项目。制造商的服务态度良好，门到门安装主人非常小心。

5。结束

感谢您看到结局开元ky888棋牌官网版，让我简要地总结一下：

综合教练，

单人站：汉昌，朱莎，宽大，阿迪达斯和梅利德等美国品牌仍然不错。其中，美国Hanchen，Junxia和Lid更具成本效益，adidas更加昂贵，梅利德的体重较小，使其适合入门级使用。

三人一组通常比单人站增加沙袋和仰卧板，并且产品功能更加多样化，但是下肢训练仍然不足。

Smith Gantry综合培训设备基本上弥补了单人和三人综合培训设备的缺点。上肢和下肢训练有素，产品功能和产品空间密度更好地抛光，使其适用于高级强度训练师。

空间有限。如果我建议的综合培训师模型不是您想要购买的，那么您可以告诉我您喜欢的品牌并一起讨论。

（本文继续进行更新，感谢您的阅读和讨论）