开元ky888棋牌官网版 盘点 | 2022年4月好物推荐

因为有隔离区朋友的经历和教训，我本来想写写自己的囤货经历。我还在仔细挑选吴江榨菜的味道是辣红油的还是微辣的。但由于北京疫情传播隐蔽，大规模排查已经开始。正因为如此，节奏被临时超市清仓混战打乱，盒马和山姆也不断提示产能不足。

我上次写“”已经是两年前的事了。因为家里只有两个口罩，所以我在家待了近40天。虽然有人吵着要早起抢饭，但情况并不像上海那么严重。虽然菜市场一直没有开放，电商配送公司还要等待调度员，但只要勤奋早起，各大平台的货源就充足。

上海的疫情悲剧也给疫情时代上海以外城市的人们敲响了警钟。每个习惯了快递、外卖便利生活的人都不得不重新审视自己的物资储备，希望一切阴雨天都能以防万一。

01

一些在家囤货的想法

1.冷冻/冷藏食品

如果你家冰箱的冷冻面积足够大，现代技术足以满足食物的多样性。除了前面提到的饺子、牛排、牛肉丸之外，商家提供的产品也越来越多样化：比如海鲜拼盘、什锦蔬菜或水果。

想吃冰淇淋吗？用冷冻水果制作冰沙。

只要冰箱足够大，烟熏三文鱼或者纳豆绝对能让你在长期战斗中惊艳。不幸的是，这是一个错误的命题。普通家庭在双门冰箱旁边大概没有一个大冰柜（除了我爱囤货的妈妈）。

所以开元棋app官方下载，我想多谈谈我的冰箱储藏经历。

一些存储技巧

1.粮食储备应更多考虑多样性。持久战中最大的敌人是贪婪。你可能不想每天都吃饺子，即使每天的馅料都不一样。

2.日式煎饺（仅举个例子）。虽然烹饪更容易，但外包装占用了很大的空间。较长时间，建议将生肉保留相对简单的包装，或者自己拆掉包装。对于完全硬壳包装的牛排来说也是如此。

3、牛筋红烧后体积比生肉小。煮熟后可切片装袋保存，每袋一份。再加热方便，可以更有效地利用空间。各种外卖菜品（比如香肠锅）也可以用同样的方法烹饪，给厨房新手一些应急参考。

4、超市混战首先要评价的就是鸡蛋，营养丰富，而且容易放在冰箱里保存。如果你开始囤货，首先考虑鸡蛋。如果冷藏的水果和蔬菜不能很好地保存，可以考虑冷冻。

去年6月份好物推荐的半成品鸡胸肉，非常适合不熟悉厨房的朋友。它们是他们每天都会回购的优质选择。备货的基本原则就是备一些平时吃的东西。否则，如果你不理会它们，它们很可能会过期。

2. 常温食品

与需要储存空间的冷藏/冷冻食品相比，常温食材的储存更有必要。一些食品专家的备货建议值得借鉴：

·罐装番茄丁（不是番茄酱），配料表中只有番茄和番茄汁，比新鲜罐头丰富开元ky888棋牌官方版，保质期36个月（品牌推荐：屯河或冠农）。请参考番茄牛腩食谱。

·干菜、干木耳易于保存，浸泡后可直接使用。

·有些复合调味包很有用，比如咖喱块（适合根类蔬菜），比如冬阴功汤包。一个小插曲：由于我一直在挑选和等待Kokokaku Shinguchi的咖喱块补充，所以……我实际上没有储备咖喱块。

·还有一些方便产品：羊脊山野南昌拌面、螺蛳粉（我喜欢螺霸王）、辛拉面、百家酸辣面、水果罐头。相信大家对这个领域都比我熟悉得多。欢迎大家在留言区告诉我哪个牌子的方便面最值得囤货？

·主食米面、腊肉、香肠、乌江榨菜、腐乳、调味品就不用说了，感觉大家都已经学会怎么用了。根据个人需要，还可以储备适量的咖啡、可乐、苏打水、常温牛奶等。之前不小心囤了几瓶酒，连我自己都没有想到会是这样。不过物流一切正常，可以直接去木竹酒店下单。

之前写过的那家迷茫的酒铺，依然是我最喜欢的店。

3、生活用品

这次封城最令人惊讶的就是生活必需品的短缺（主要是交通运输能力的缺乏）。以下是封锁地区人们的不完整建议列表。我建议大家根据情况购买：

卷纸、面巾纸（推荐Depot）、厨房用纸（推荐Bonton）、消毒湿巾（乐百氏或海诺）、卫生用品、垃圾袋（推荐谷辰）、洗洁精、厨房手套、洗手液、洗衣液、衣领清洁剂、沐浴露、洗发水、润肤露、牙膏、保鲜袋、烤箱纸、管道疏通剂（怀特先生推荐）、所有瓷砖/地板/厕所/桌面清洁剂、防疫用品（N95口罩、手套） ，75%以上医用酒精），基础面部护理（敏感肌最好准备小套，我一万年没过敏过，不过两年前疫情期间过敏了，所以还是问一下跑腿的时候我帮忙买的）、充电线、电池储备（夏天来了，不用担心遥控器的电池没电了）、药品、维生素、水电煤气储备（我的煤气表是不是可以网上支付的物联网燃气表，而是要到北京银行插卡购买）。

一些家居经验供大家参考。

02

一些家庭健身的想法

如果你长时间呆在家里，你的身体健康值得一再提及。以下是一些家庭健身的想法。

1.跑步机或椭圆机

2018年双11期间购买的椭偏仪本来是放在家里当衣架用的，差点就挂在闲鱼上了。疫情让她迎来了第二春。整体占地面积比跑步机小，可以放在茶几上开元ky888棋牌官方版，而且对膝盖也比较友好。

2. 开关

去年7月《好东西》推荐的Switch，陆续收到了一些新的健身游戏：

①舞力全开：有氧，音乐性强，动画人物舞蹈，单人练习或在线PK比赛，多人可参与，需付费会员才能解锁大量曲目。

②Zumba：有氧运动，健身强度比Just Dance更高，真人跳舞，歌曲较少，20多首免费。

③健身环：无氧+有氧的组合，打怪健身，还有一些小游戏，非常有趣。

3、健身博主纷纷效仿

无论是多年前的郑多燕，两年前火爆的帕梅拉、马歇尔，还是最近火遍全网的刘耕宏，只要能让你感动，就是好事。

因为瑜伽，我意识到自己有骨盆前倾等姿势问题。最近迷上了日本人气健身（形体）形体（姿势）大师（老师）佐川优香，坚持练习8分钟。站后训练。

没有什么比穿着睡衣站立而不换运动装备更能激发锻炼的动力了。

近期北京的抢购风潮确实让人感到有些迷茫。自疫情爆发以来，生活感觉就像被人为地切成两部分。心态要么比较平静，要么比较不平衡。最后还是希望这里所有的下雨天都是以防万一。

在这个账号里，我依然会和大家分享我的购物心得。毕竟我的人生三大爱好就是：吃饭、逛街和看口水剧。而那些曾经穿插在这个公众号的旅行片段，则被转移到了《33的奇妙之旅》中。如果你想和我一起去浪漫的土耳其，然后一起去东京和巴黎，可以关注这个新账号。也许我们可以从头开始。

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