开元棋盘app官方版下载_开元棋盘app官网版下载-跑跑车 美研发气压举起使用者30厘米的反重力跑步机

Alter-G反重力跑步机通过气压技术，温和地支撑起使用者身体，有效减轻了体重对运动的影响。

在Alter-G反重力跑步机上，超重者得以感受他们理想体重时的状态，即模拟体重减轻20、30甚至40磅后的身体感受。

3月30日，北京传来消息，国际媒体指出，得益于马戏团及太空项目所应用的技术，越来越多的健身爱好者开始尝试所谓的反重力锻炼，这种锻炼方式逐渐成为一种潮流。反重力锻炼能有效减轻关节因过度使用而承受的重量，使得体重较重的人群能够在不增加高受伤风险的前提下进行锻炼，同时还能有效燃烧体内脂肪。

Equinox连锁健身俱乐部在曼哈顿的门店经理史蒂芬·科索拉克推出了一款名为“Alter-G”的反重力跑步机，专为健身爱好者设计。众多顾客，包括马拉松选手和重度肥胖人士，都已经尝试过这款独特的跑步设备。科索拉克透露，这款跑步机借鉴了美国宇航局的研究成果，通过气压技术温和地支撑起使用者。他提出，若能通过调整重力作用来降低人体重量，那么众多不同群体将能够从中获益。

借助反重力跑步机，马拉松选手得以提升速度与持久力，并有效降低受伤的可能性；老年人得以在减轻关节负担的同时进行锻炼；超重者则能更为轻松地减重。科索拉克表示：“在反重力跑步机上，超重者能够模拟出他们理想体重的感觉，即体验减轻20至40磅（约9至18公斤）体重后的状态。”

科索拉克强调，客人起初需要在教练的指导下尝试使用Alter-G。这款跑步机极具趣味性，极易让人沉迷。他补充道：“除了游泳之外，我认为没有其他运动能像Alter-G那样。游泳同样是一种能将心血管负担降至最低的锻炼方式。”美国健身协会的发言人、来自加利福尼亚州的运动生理学家杰西卡-马修斯指出，反重力健身课程将会越来越普及。在她看来，所谓的反重力，实际上就是让人体处于悬浮状态。

事实上，瑜珈领域同样融入了反重力健身技巧，练习者借助吊床将自身悬空，并在瑜珈教练的精心指导下，进行类似于太阳马戏团的动作。马修斯指出：“这类训练对空间要求较高。在集体练习中，多达30至40人头部朝下悬挂于室内，因此安全措施至关重要。”

密苏里州堪萨斯的健身达人塞布丽娜-梅里尔创造了一种独特的锻炼方法，该方法利用丝绸将人体悬挂于天花板之下。梅里尔透露，她的初衷是构筑一座连接表演艺术与健身运动的桥梁。她进一步阐述道：“通过每周两次的丝绸攀爬，以替代传统的阻抗或重量训练，可以达到极佳的健身效果。”梅里尔强调，这种空中锻炼方法独树一帜，带来的健身效果与常规方法截然不同，尽管如此，其根本目标依然是增强力量、提升柔韧性和耐力。许多女性起初难以想象自己能悬空而立，然而一旦亲身体验开元棋盘财神捕鱼官网版下载2023，她们便逐渐适应并对此产生了喜爱，同时上肢的力量也在不断增强。

梅里尔的培训对象中不乏职业健身人士。她强调，保障安全始终是首要任务。参与者在进行训练前需满足特定要求开元棋app官方下载，如孕妇、高血压患者及正在服用药物的患者均不适合参与此类锻炼。梅里尔进一步解释道：“在进行悬空动作时，我们与地面之间的距离并不大，大约只有1英尺（约30.48厘米）的高度。而且，地面还铺设了防护垫以确保安全。”她认为丝绸悬挂式的健身方式并非阻抗训练的最佳选择，然而，它却带来了更多的乐趣。这种训练方式并不比其他方式更优或更劣，却独树一帜。在训练过程中，你将体验到无尽的乐趣开元棋盘app官方版下载_开元棋盘app官网版下载-跑跑车，仿佛自己置身于马戏团的表演之中。