开元棋盘财神捕鱼官网版下载2023 Nabla健身圈 | 那些你不得不了解的健身装备（上篇）

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Nabla Fitness原始文章＃56

杰夫

大家好，Nabla的最后一期推动了Fitness的流行歌曲。回去听听之后，你们都觉得训练非常令人兴奋和积极进取吗？可以说这是一种精神上的氮气泵，因此我们今天要谈论的是一种更现实的物质上。真正的氮泵？不，我们将来会提及相关补品，但是我们今天要谈论的是必不可少的，即健身设备。

这里提到的健身设备相对“硬核”，主要是指在健身房中使用的防护装备，一些辅助和辅助培训工具。它可能不会引入常规运动器材，例如普通运动鞋，运动服和蓝牙耳机。但是将来，仍然会引入一些具有良好外观和成本效益的健身物品，以供女孩用于美丽的女性。

一。健身手套

作为健身房中最常见的设备之一，男孩和女孩的入门过程将为男孩和女孩购买。出售健身设备时，许多国内企业还将提供健身手套。当然，每个人通常都会选择单独购买更高级的产品。一般而言，健身手套被分为全指手指和半指的样式，有些手套也有一些小手腕的后卫设计。

现在，关于使用健身手套有不同的看法。您会看到健身房中的许多好朋友不戴手套，阿诺德还提倡用空手举起铁杆。

但是实际上，有忠实的手套使用者，例如健身的“气候大师”，例如罗尼·库尔曼（Ronnie Coulman）。

总而言之，手套具有这样的优势和缺点。

优势：

- 增强摩擦。如果您容易出汗并且设备很滑，手套可以扮演一定的防滑角色

- 减轻手上的老茧。请注意，我们正在谈论的是放慢而不是预防，因为即使戴上手套，我们仍然很难防止老茧日复一日地升高。

- 某些样式具有某些手腕护卫功能

缺点：

- 虽然它可以防止出汗，但手套和我们的手掌之间的缝隙会引起一些运动。因此，如果手套不是很合适，则会有滑动风险。

- 它不利于棕榈对哑铃杠铃重物的掌握。因为设备的掌握是根据人手掌设计的。借助手套，由于额外的不稀薄的分区层，我们有时可能无法很好地感觉到哑铃在手掌上的角度和位置。

- 如果手套没有透气，长期出汗会形成气味

总的来说，不建议那些非常愿意在自己的手上拥有厚实的老茧的朋友，例如，基于自己的职业和个人需要照顾双手的女孩和朋友，以及那些流汗，不允许镁粉的朋友，不允许镁粉使用更好的质量手套；至于对自己训练却有很高要求但不在乎老茧的粗糙男人，带镁粉并抬起铁裸手！

二。动力带

了解手套后，让我们看一下手上的另一个可穿戴设备，这是对后训练和硬磨损非常有帮助的动力带。

电源带的功能就像字面意义一样。当我们进行一些运动以减轻某些部位的疲劳或防止力量不足时，它可以帮助我们。它的功能主要是为了降低我们前臂的抓地力压力，并帮助我们在疲惫和疲软时继续完成训练。

协助在以下类别中出现：

- 包裹的辅助皮带

更常见的老式动力带被广泛使用，包括健美运动和举重。但是有一种正确的包装方法，并且磨损过程很麻烦。

- 8形电源皮带

- 简单的电源带

建议使用这种辅助腰带进行通用培训，因为它易于使用开元ky888棋牌官网版，易于使用并且具有良好的功能。

使用电源带的优势和缺点是显而易见的。优势是，在进行相对较重的训练时，例如硬化时，我们会受到前臂力量的影响，目前我们需要动力带的帮助；或者我们的前臂强度就足够了，例如进行高位置下拉，但是在小组训练中的最后几次开元ky888棋牌官方版，我们可以使用电力带来完成训练，从而增强了背部的刺激。

缺点是，它可能越来越多地导致前臂落后于其他目标肌肉群的发展，或者造成伤害以拉起您在硬拉期间无法控制的重量。

这里的建议是，刚开始刚开始的朋友尽量不要使用动力腰带来避免受伤并在前臂开发后尽早落后，或者用裸露的手在一般拉动动作中裸露，例如高位置下拉，上拉，等等，而重量重量硬化和划船和划船的使用。

三。镁粉

因此，健身手套和动力带对我们有帮助，但它们不是必需的，有时它们甚至会影响我们的培训或发展。那么开元棋盘财神捕鱼官网版下载2023，这两个的替代品是什么？

没错，那是镁粉，两者都具有效果。

镁粉实际上只是一种通常称为“镁粉”的抗滑粉。它的成分是碳酸镁，无毒且无味。它的主要功能是吸收汗液和防滑。碳酸镁地面非常细，重量轻，具有很强的吸湿作用。它可以吸收手掌手掌中的汗水，不会影响我们握力的力量的发展。

我们可以在市场上购买两种类型的镁粉末。

- 固体镁粉

我们经常看到运动员在实时广播（例如体操和举重）上将这种镁粉涂在手上，我们经常看到运动员将这种镁粉末涂在手中。在市场上购买很容易，而且价格非常实惠。但是可能会被射击的灰尘，因此请仔细使用并在之后清洁。您不想像詹姆斯那样撒上它，使健身房白色并被老板踢出。

- 液态镁粉

因此，在这里，我们介绍了以下看起来相对高科技且高端的液态镁粉末。液态镁粉含酒精。使用的方法是将其从平坦的身体中挤出或喷出，酒精迅速蒸发并从手中清除汗水，并留下镁粉。与固体镁粉相比，显而易见的优势在于它易于携带和环保，易于清洁，并且不会导致健身房感到困惑。当然，价格相对较高。

好的，这就是我们的健身设备（上一篇文章）。下次，我们将谈论非常重要的纤维防护腰带，腕部后卫等，请继续关注！