开元棋盘app官方版下载_开元棋盘app官网版下载-跑跑车 只需要一副健身手套 能让你的训练更有质感！

没有钻石，就没有瓷器！

健身也是同样的道理。想要取得好的训练效果，就必须拥有合适的装备！

关于“健身手套”，如果你经常去健身房的话，你就会很熟悉。对于锻炼的人来说，这绝对是居家旅行的必备单品。

健身手套的设计目的是保护手掌，避免训练时因大量抓握动作而造成手掌与器材的直接摩擦。

有了手套的保护，可以有效减少手上的老茧。如果皮肤直接接触吧台，很容易引起水泡。

健身手套的作用

防滑

训练时手滑抓不住杠铃很麻烦。健身手套的材质可以帮助增加手掌与健身器材之间的摩擦力，让哑铃或杠铃握得更牢。不仅如此，健身手套对于“拉”动作（如引体向上或硬拉等）特别有效。

健身手套不仅可以起到防滑的作用，还可以提高握持器械时的握力，更有利于释放肌肉力量的潜力，特别是对于需要实现增肌到力竭的人来说。根据研究，戴健身手套比不戴健身手套至少多举3-4次至力竭的次数。

保护手腕

健身过程中60%的肌肉拉伤发生在手腕处。一副好的健身手套可以有效保护手腕的安全。

健身手套可以分散压力，保护手腕。在进行“推”动作（如过头推举或肩部推举等）时，健身手套可以分散器械的重量，减轻手掌的压力。

有些手套还包括护腕开元ky888棋牌官方版，以帮助进行涉及用手支撑身体的动作，例如手掌按压或平板支撑。

保护双手皮肤

保护双手，防止长老茧（尤其是女孩）。一旦你用器械练习，你就会明白，手掌与器械之间的摩擦疼痛可以完全中断整套训练。

长期健身运动可能会导致手掌皮肤变硬开元棋官方正版下载，长出老茧。健身手套可以帮助减少器械对皮肤的摩擦，减少长老茧的机会。相信每个女人都希望拥有光滑的皮肤，所以在健身房里，女性通常都会戴上健身手套。

比老茧更可怕的是水泡。出现水泡后，才能感觉到手掌火辣辣的疼痛。

看完健身手套的功能，你就知道一双好的手套有多么重要了。

如何才能买到一双好的手套？看看小编接下来给大家带来的好产品推荐吧！

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