开元棋盘app官方版下载_开元棋盘app官网版下载-跑跑车 家用跑步机什么牌子好又实惠 如何选购

家用跑步机哪个牌子好又实惠？如何选择呢？

跑步机是家庭和健身房的常见器材，也是家庭健身器材的最佳选择。由于空气污染和人们繁忙的工作日程，他们没有时间去户外锻炼和跑步。越来越多的人选择在家锻炼，而使用跑步机在家锻炼已经成为最受欢迎的选择。然而，对于没有经验的消费者来说，购买家用电动跑步机并不是一件容易的事。品牌众多、型号繁杂，如何才能选择一款靠谱、性价比高的跑步机呢？家用跑步机哪个牌子好又实惠？我们应该如何选择跑步机品牌呢？

最近最常被问到的问题是“跑步机哪个牌子好？” 《我想买一台跑步机，请推荐我》、《跑步机多少钱一台》、《家用跑步机选购指南》。为了您的方便，我今天整理了这份清单，这是购买跑步机的终极指南。您可以先阅读文章，然后再去购物。我相信您一定能找到最适合您的跑步机。

跑步机是健身器材中最受欢迎的产品，是燃烧卡路里的首选。跑步机的价格从几百元到几十万元不等。从最常见的家用走步机、最流行的各种程序的家用跑步机，到顶级的音视频娱乐商用跑步机。一句话，跑步机可以满足你所有能想象到的需求，只要你开始跑步。从购买渠道来看，可以在网上、超市、体育用品店、商场柜、专卖店购买。每个渠道都有其优点和缺点。 “理解——尝试——比较——选择”才是王道。

首先我们要问自己一个问题，买跑步机的目的是什么？您一定想通过跑步机为自己或家人带来健康。回答下面这些问题，也许你就能找到答案。这款跑步机适合散步、慢跑还是实际跑步？使用频率如何以及每天持续多长时间？用户的身高和体重是多少？你要把跑步机放在哪里？跑步时你容易感到无聊吗？

跑步机级别的中低端家用电动跑步机价格在1000-3000元之间（建议不要轻易购买1000元以下的电动跑步机，稍后我们会分析）。电机连续马力（CHP，也叫输出功率，有的厂家只宣传最高马力（PHP，实际上是误导消费者））在1.0-1.25HP之间，最大承重80-100KG，即适合步行或预算较低的用户。 1000元以下的跑步机大多采用0.75马力的电机。除了无法承受正常的跑步动作外开元棋盘财神捕鱼官网版下载2023，即使是每天走路也会大大缩短电机的寿命。

中高端家用跑步机的价格在3500元至9000元之间。电机持续马力1.5-2.25HP，最大承重100-120KG。零部件较好，适合体重不超过100KG的跑步者间歇跑步。

高端家用跑步机的价格在10000-15000元之间。电机持续马力2.5-3.0HP，最大承重125-160KG。除了拥有更强的机械结构和丰富的功能外，还能满足不同体型跑步者的日常使用。这个级别的跑步机除了保质期较长之外，从减震和跑步面积上来说一般都非常适合室内跑步。

小编从淘宝、天猫上的线上跑步机销量可以看到，一健、Kmax、慧翔、舒花、一跑、爱康、巧山、KUS、速尔销量均领先，以中高端跑步机为主。主要分为苏尔、KUS、爱康、巧山等国外跑步机品牌和舒华、慧翔、一跑、一健、凯迈斯等国产跑步机品牌。如果你想购买家用跑步机，小编建议购买国产跑步机品牌。详情可以查看家用跑步机十大品牌：它们主要有以下优点：

1、性价比高，价格不太高。

2.及时的售后服务。如今，不少家用跑步机品牌已入驻天猫商城，并提供全国联保服务。网点分布于主要一二线城市。这样既可以保证品牌产品的品质，又可以为消费者提供一个额外的购买平台。如果我们在网上购买，我们可以看到产品的品牌信誉、销量、用户评价，从多个方面了解产品。有以往客户的评价作为参考，我们在选择家用跑步机时就会更加清晰。

如何选择家用跑步机？购买跑步机时应考虑以下几个方面：

谁会使用跑步机？

这无疑是购买跑步机时首先要确认的问题。当然，45公斤的女孩和90公斤的男孩需要不同级别的跑步机。除了使用者的体重外，使用频率也与您需要购买哪种类型的跑步机有直接关系。如果每周使用次数超过3次，且使用者体重超过70公斤，一定要选择质量较好的跑步机。

跑步机应该放在哪里

提前规划好跑步机的位置。一般来说，跑步机至少需要预留2x1米的占地面积。当然，尺寸越大，需要的空间就越大。关于跑步机的展开尺寸，请咨询商店或查看产品规格。目前市面上大多数家用跑步机都可以折叠存放，确实节省了空间。不过跑圈建议跑步机应该放在显眼的位置。毕竟，眼不见心不烦。如果你看不到它，你可能甚至不记得要跑。

电机和马力

家用跑步机一般采用DC（直流）电机，而商用跑步机则采用AC（交流）电机。电机的选择和标签一直是一个有争议的问题。为了夸大电机的马力，商店在促销时会标注电机的峰值。你看到的是3.0HP、4.5HP甚至6.0HP。事实上，电机的持续马力（或输出功率）才是真正重要的参数。电机的选择与最大用户体重、最高速度、运行面积、使用频率有关。当然，这也和成本控制有很大关系。一些商店不顾用户的实际使用情况，诱导消费者购买带有小电机的跑步机。结果，电机很容易烧坏。盲目选择大功率电机也会带来不必要的成本增加。

Tips：忽略店家标注的峰值马力，问他持续马力（功率输出）。一般来说，如果70KG以下的用户每周使用3次，每次30分钟，速度8KM/H左右，持续马力1.5-2.0HP就足够了。

跑带区域

选择合适的跑带面积也非常重要开元ky888棋牌官方版，它直接影响你的跑步体验。身材较高的用户或长跑运动员需要考虑更长的跑带开元棋app官方下载，一般在125-151cm之间。如果只是散步或慢跑，120cm也足够了。关于跑带的宽度，至少在45cm以上跑步会比较舒服。当然，如果你家面积大或者预算充足的话，也可以考虑50cm以上。

温馨提示：市面上的跑步机大多都有固定的跑步区域组合，如40x120cm、45x125cm、47x135cm、52x140cm等，请根据自己的跑步习惯、摆放位置、预算等进行选择。

功能选择

目前市场上的跑步机功能多种多样，但真正实用的却寥寥无几。

坡度：选择具有电动坡度的跑步机对于获得最佳锻炼效果至关重要。如果预算有限，也可以选择手动坡度，一般有三档，比较适合步行。

程序：跑步机的程序功能分为内置程序（厂家设定的程序）和自定义程序。我强烈建议选择带有可定制程序的跑步机。有了这个功能，很多锻炼计划都可以实现。

心率：手持心率或心率带功能是有氧运动的必备配置。它们用于监控和控制您的锻炼强度。

速度/坡度快捷键：一般放置在手柄上，跑步时操作方便。

至于其他店内促销功能，比如MP3、看电影、上网、风扇、音箱、充电等，就看大家自己选择需要的了。

温馨提示：除了坡度、程序功能、心率、速度/坡度快捷键最实用外，其他功能在您的预算范围内都可以使用。

价格

为什么把价格放在最后？原因很简单。跑圈认为，买东西的时候要考虑它能给你带来的价值。如果能满足你的需求，那么价格就变成了次要的。如果以上问题都弄清楚了，那么价格区间就揭晓了，剩下的就是服务和店家态度的比拼了。

Tips：虽然老套，但是绝对有用。 “一分钱一分货”，请擦亮眼睛。

一般来说，请记住，花少量的钱买了一台不够用的跑步机或者花很多钱买了一台不用的跑步机，最终只会被闲置和浪费。跑步机的最大价值来自于跑步。希望你拥有的不是一台跑步机，而是一台能让你更方便锻炼、收获健康的跑步机。

看到这里，大家对于哪些牌子的家用跑步机好又实惠就心里有数了。在选择家用跑步机时，小编建议大家参考《家用跑步机购买指南》推荐的十大家用跑步机品牌：快来挑选一款适合自己的跑步机吧。

小编还总结了一些关于跑步机健身的方法。希望能够对大家有所帮助。平时如果多注意练习，会有很好的帮助。现在我们就一起来看看吧。 。

1.上跑步机前热身

上跑步机前应做好热身活动，否则容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、深蹲、伸展肌肉、屈伸关节等可以提高肌肉的温度，使肌肉变得更柔软。上跑步机后，应从慢走或慢跑等“动态”热身开始，逐渐增加运动量。此过程通常需要 10-15 分钟。另外，下跑步机时应逐渐放慢速度，以免头晕、摔倒。

2、速度不要设置太快

使用跑步机时，首先要了解自己的运动极限。如果你的体力跟不上，速度设置得太快，你就很容易摔倒。

3、运动量要适当

在跑步机上锻炼的时间和强度要根据锻炼的目的来确定。如果是为了减肥，运动时间不宜太短或太长，40分钟为宜，否则很容易体力透支。

4、一定要收紧腹部，挺胸，收紧腰背部肌肉

还应该提醒的是，跑步是一项涉及全身的有氧运动。如果跑步时挺胸拱背，或者一直紧握把手，不但起不到锻炼的效果，还会增加腰椎的压力。时间一长，就会造成腰肌劳损。因此，在跑步机上锻炼时，一定要收紧腹部，挺胸，收紧腰部肌肉。

5、使用跑步机时要注意

做一些分散注意力的活动，比如跑步时看电视。很多人喜欢边跑步边看电视，这样会分散注意力，一不小心就可能造成伤害，尤其是不熟悉跑步机操作和大强度运动的人。如果你觉得无聊，可以一边跑步一边听一些轻松的音乐。研究表明，节奏明快的音乐可以有效提高锻炼效果，增加锻炼的乐趣。

6.即使在家使用跑步机也要穿鞋

现在很多报友家里都有跑步机。但如果赤脚跑步，跑步机的振动会对腿部关节造成不必要的损伤。如果脚底出汗，就更容易滑倒；虽然穿一双厚袜子可以起到一定的减震作用，但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，无法取代运动鞋的作用。因此，在跑步机上锻炼时，最好穿一双慢跑鞋。慢跑鞋比普通鞋更轻，鞋底更柔软，适合在跑步机上使用。如果没有，普通运动鞋也可以，但要选择较轻的，鞋底不要太厚。记住！选购家用跑步机时，可以参考一下家用跑步机十大品牌：相信一定会对您有所帮助。返回搜狐查看更多