开元棋盘财神捕鱼官网版下载2023 来自「新冠阳性亲历者」的9个建议

本文转载自心理咨询师终身成长平台公众号“简单心理大学”。

几天前，我们推出了“经历过COVID-19的人”的故事集，想听听感染者的真实情况。

在阅读了数百篇投稿后，我最大的感受是个体之间的症状差异很大。

有人扁桃体“疼如刀割”，发烧40度，叫救护车；

还有人吃了麻辣烫后发现自己阳痿，麻辣烫的味道就像嚼蜡一样；

有些人根本没有后遗症，而另一些人则出现记忆力下降，开会时容易出现碎片化的情况。

另外，他们主要回答了2个问题：

注意：由于提交的内容来自读者，因此群体偏见是不可避免的。为了不造成误导，我们筛选了所有个人用药经验，并附在最后附上香港药剂师协会推荐的《标准家庭用药清单》。

“喉咙被拉扯，高烧不退，呕吐腹泻”

我以为是大感冒，但真正得了之后，却觉得挺难受的。

@艾里斯

大多数国际学生都知道这个问题。无论接种国产灭活疫苗还是国外mRNA疫苗，2022年开始呈阳性的学生病程都在一周左右。

最初的症状是喉咙不适或咳嗽，一两天后发烧，两三天后消退，喉咙痛越来越严重。

最近出现的新变种喉咙痛非常严重，甚至耳朵后面都疼。等喉咙恢复了就好了。

目前已知得过阳痿的朋友没有任何后遗症。它比普通感冒更严重，但与流感一样令人不舒服。

@洛伊

前两天我就康复了。由于omicron变体，一般情况下，我会出现两三天的喉咙痛和低烧。

十天后转为浑浊，咳嗽又持续一周。目前他的情况良好，味觉和嗅觉都已恢复，偶尔会感到疲倦。

生病期间，我确实下不了床。三餐靠外卖，疯狂喝水睡觉，吃润喉糖和感冒药。感觉像是季节性流感的加强版，但确实难受。

@悬挂

我是一个非常抗拒的工程师。我刚发现自己被感染了，其实挺兴奋的（我就是这么想的，哈哈）。

第一天，我的抗原不是阳性，但发烧到了40度，还伴有剧烈的酸痛；

第二天我开始头痛，但烧已经开始退了。与此同时，我参加了测试并做了一个实验（真是大学期末狗啊）。下午，我出现咳嗽、流鼻涕、喉咙痛；

第三天，我恢复了简单的有氧运动。我的烧完全退了，身体也不再酸痛了。然而，我的喉咙和鼻子很痛，而且咳嗽得很厉害；

第四天，我只有咳嗽，第五天，我的核酸检测呈阴性。可能是因为运动量比较多，所以抵抗力比较强。记得多吃富含蛋白质的食物。

@和空

河北境内的坐标已经完全放开。之前我对COVID-19的印象是基于网上的说法：大感冒。拿到之后就完全不一样了。

首先，我喉咙痛，几个小时后我开始发低烧。睡了一夜，第二天根本无法下床，还发高烧39.5度。

我这辈子从来没有发过这么严重的发烧，随之而来的就是眼球烧得要爆炸、头痛、心跳加快。半夜惊醒，吃药也没用。

第三天发烧就降到低了。最大的心理困难就是会被自己的体温吓到。这段时间我哭了很多次，担心发烧不退就会烧坏。

@cherryko

27岁，北京生物两枪。我不知道是不是我个人体质的原因，但我感觉比别人严重很多。

我刚开始发烧，全身酸痛。尤其是我的腰，感觉腰部好像被砍断了一样。晚上我翻来覆去睡不着。

我服用了一些常规的退烧药和感冒药，但发烧一直没有退。第三天依然是38度左右。

第二天我的喉咙很痛，像刀割一样，无法吞咽。我也感觉肠胃很不舒服，恶心想吐。第三天，我开始呕吐、腹泻，因为我什么也吃不下，吐出来的都是酸性水。

我的日常生活受到很大影响，这两天基本无法工作。我的心情也很低落，因为我的身体感觉很不舒服，我不知道这种状态会持续多久。我感到无能为力。

请务必做好防范措施，切勿掉以轻心。如果可以的话，请采取预防措施。这不是一种可以赢或输的体验。

▷ 7天多云天气记录。 “睡好、吃好、喝好水”@羊

感染后仅有轻微不适，

即使没有任何症状

我没有发烧，也没有喉咙痛。我去体检，结果呈阳性。

@李杰

我打了三针疫苗，今年八月初第一次接种，是在英国。一开始我头疼欲裂，还以为是忙着搬家，劳累过度了。

三天后，在家吃完麻辣牛油火锅，味道就像口香糖一样。我立即使用自检试剂盒确认感染。在家隔离后，我没有发烧、喉咙痛，只是暂时失去味觉和嗅觉。

第一次检测呈阳性后四天转阴，嗅觉和味觉也同时恢复。当我头痛时，我服用了扑热息痛。在家隔离期间精神很好，可以正常上班。

我的同事和朋友基本上和我一样。他们都是轻症，可以在家治愈。

@艾伦

我在美国，感恩节假期前一周被感染。我发烧了一天，然后喉咙持续不舒服，大概五六天就变得混浊了。

我有一个同学，他的祖父母总是害怕COVID-19，并要求人们在家戴口罩。但有一天，当他们去体检时，医生说他们都感染了COVID-19，但他们都不知道。

@匿名的

起初早上起床时我感觉有点头晕，但我没有当回事。后来我逐渐发烧，喉咙痛。

前两天比较难受，最高烧达到38.5，喉咙痛。第三天退烧后，精神立即恢复，第五天症状基本消失。

我男朋友的情况是一直只是咳嗽，没有其他事情发生，每天都打游戏。总的来说，我的感觉是：就这样了？我小时候还得过流感。

关于后遗症，咳嗽、肌无力持续了两周，两周后药香了。我同事五岁的孩子也经历了同样的过程。

摘要：别惊慌！ ！ ！ ！当时最难过的就是第一天我就不得不出门，还不知道自己被感染了。我害怕传染给别人，我的旅行计划也因为隔离而泡汤了。

有没有“后遗症”？

你可能会出现大脑反应迟缓、气短、容易疲劳等症状，但很多人说不会有后遗症。

@匿名的

我今年 20 岁，在英国感染过两次 COVID-19。后遗症就是呼吸不顺畅，跑步后容易上气不接下气。确实，戴口罩会让你更累。

@小白熊也太可爱了吧？

我是5月份在上海被感染的。

首先，喉咙一侧疼痛，吞咽困难。第二天、第三天我就开始发烧。被带走之前我有轻微发烧。

之后我就在寒风中不停地打转。入住机舱后，我开始发高烧，最高温度达39度。我发烧了两三天左右开元棋官方正版下载，没有吃退烧药。

还有肌肉酸痛，非常痛苦。当我即将转为阴性时，我开始呕吐，一天七八次。

回到工作岗位后，我的记忆力明显下降，表现为记不住别人刚刚说过的话。这间接的让我很难跟别人请教，因为我不记得他们说了什么，也听不懂他们的话。

其他比较形而上的就是我感觉自己的大脑不再那么聪明了，人似乎变得迟钝了。从5月份感染到现在已经快半年了，病情有所好转，但还是感觉思维迟钝。

@匿名的

我个人没有其他副作用。我周围的一些朋友和同事转阴性后会继续咳嗽或容易感到疲倦。然而，所有症状在两个月内完全消失。

@茄子

坐标：澳大利亚，工程师，30岁，三针mRNA疫苗。

今年7月底，当我感染了COVID-19时，我周围超过一半的人都感染了，所以我并不担心。

症状是轻微流鼻涕、头痛、肌肉关节酸痛一天，吃了止痛药就没什么感觉了。我确实累了好几天了，有一两个月失去了嗅觉。我吃的东西都变味了，但我逐渐恢复了。

我读过几份文件，称新冠肺炎 (COVID-19) 导致的嗅觉丧失会对大脑认知产生影响。本来还担心，不过现在看来，几个月过去了，并没有什么影响。

虽然和感冒还是有区别，但从我自己的经历来看，新冠病毒并不是很严重。我曾多次患过流感，而且症状更为严重。

@匿名的

当年初 Omicron 在美国爆发时，我和我丈夫都得到了它。当时我们已经注射了两次mRNA，感染后各发烧一晚。之后的症状有很大不同。

他并没有感到非常不舒服。主要症状是大量咳嗽，直到三四个月后，他仍然偶尔咳嗽。

当时我已经怀孕三个月了，免疫力比较弱。大约十天来开元ky888棋牌官方版，我身体的关节和肌肉都剧烈疼痛。加上怀孕的痛苦，第二天我就痛哭起来。除此之外，没有其他症状。

医生告诉我，泰诺对胎儿是安全的，因为病毒不能穿过胎盘，但抗体可以。我靠着泰诺和给宝宝添加抗体的心态才度过了难关，之后我就没有感觉到任何COVID-19的症状了。

现在宝宝快四个月了，我们出门尽量不戴口罩，希望能让她看到正常的社交活动以及人与人之间有表情的社交互动。

生病了肯定会不舒服，谁也不想感冒。

然而，Omicron 传染性极强，迟早生病是不可避免的。

我想给你的建议是：

1）尽快接种疫苗。我们身边很多朋友注射了加强针后几乎没有任何症状；

2）如果不幸的是您的症状很严重，请不要太担心。这种情况迟早会过去的。我从来没有听说过我周围有谁有后遗症，感染COVID-19的人也很少（我丈夫也可以算在内）；

3）不要因为噎住而放弃进食。生病固然难受，但放弃生命更不可取。两害相权取其轻。

经历新型冠状病毒，最大的就是“心理后遗症”

歧视、拒绝、孤独、被遗弃的感觉

@匿名的

讽刺的是，在整个感染期间，唯一的情感伤害来自我的母亲：自检前一天晚上我喉咙痛，被诊断出有不祥的预感，于是我给母亲发了一段视频，说我怀疑我被感染了。

妈妈的第一反应是：“你潜意识里在逃避碧蛇的压力，给自己找理由，不要给自己负面的心理暗示。”

@小坤

32岁，心理咨询师，上海人。我今年 4 月感染了 COVID-19。我是家里第二个被感染的人。我91岁的爷爷后来也被感染了。

感染的感受：咳嗽，发烧高达39度，鼻塞，喉咙痛，还有和普通感冒稍有不同的四肢无力，那种让你睡着后什么都不做就感觉爬了一座山的酸痛感。

其实并不害怕疾病导致的死亡，因为当我感觉不舒服的时候，家里第一个被感染的人就快康复了。

最大的心理困难：应对随时随地可能发生的被“抛弃”的不确定性，挑战人与人之间、人与组织之间自诞生以来就培养起来的非常强烈的信任感。

两个月的封锁期间，我最难受的就是不知道明天会被送到哪里，以及被邻居排斥和谴责的孤独感。

在避难所的四天是封锁两个月期间最确定的日子。

衣食无忧，吃的比家里还好。更重要的是，我周围的人互相支持。也许因为每个人都生病了，所以没有人排除任何人。

最不舒服的感觉就是家里邻居的反应；

关于送走您和家人的时间、地点，送走前一两次核酸检测结果为阴性是否还需要转运，康复回家后红码何时变绿。

不确定的感觉会带来痛苦。如果您想提供一些建议：请做好最坏的打算并尽可能保持自信。我还没有接种疫苗，四天内就会好起来。无基础疾病的人不必过于担心。

▷ 在机舱内。 “身体出现症状时，吃什么药就吃什么，但也要注意不要将感冒药与其他药物混合使用。” @双星

@Serina赵

我今年3月被感染，感觉像重感冒。后来到了5月，我开始感到一段时间的郁闷。精神科医生表示，这是由于长期与世隔绝、缺乏社交互动造成的。

吃了很小剂量的药后，就建议我每天锻炼身体，多出去应酬。两个多月后我感觉好多了。也很难说这是否是感染的后遗症。

@张金浩

坐标是上海，4月8日报告核酸异常，康复医院几乎所有人都被感染。

成阳之后，就没有心理负担了，不再觉得这个问题有什么了。我身边有很多截瘫、截肢、或者长期卧床不起的人开元棋盘app官方版下载_开元棋盘app官网版下载-跑跑车，他们都没有问题。

在集中隔离点，如果生活条件不是艰苦，连基本药品都断了，没有热水，没办法洗头洗澡，大家都是有说有笑。

经过5天痛苦的集中隔离后，他住进了定点医院。我低烧了半天，肌肉酸痛了两天，然后咳嗽了。在没有吃药的情况下，我咳嗽了很多天，症状转阴后还继续咳嗽。

当时最大的不满是，如果我变得男性化了，我就会被社会抛弃。

本来是单人病房，但因为杨的缘故，我不得不被隔离在一个几十人的大厅里，条件艰苦。没有食物供应，厕所很脏，也没有热水。恢复被迫暂停，非常痛苦。

转阴后，康复医院不再收治她，她只好回家康复，邻居还向居委会举报。感染本身并不可怕，只是看到世界变得寒冷和荒凉。

幸运的是，我已经康复了一大半了。如果只是手术，或者还没做的话，我的腿就得截肢了。

我身边的病人都有比我严重得多的基础疾病。症状转阴性后，他们无处可去。他们无法回到异地的家，也无法回到康复医院。酒店关门了，他们在街上露宿了很多天。

那些骨头断了，生活不能自理的人，露宿街头，让天地无力回应。

@匿名的

24岁，在欧洲留学。我收到过两次，都是从 Omicron 那里得到的。我认为最大的影响是“对感染者的歧视”。

说得客气一点，我生病后最可怕的噩梦就是回国没走闭环就被感染了。结果我的个人信息在网上被扒出来，我和我的朋友也被曝光在网上。

@匿名的

我认为针对 COVID-19 患者的耻辱在国外也存在。

我的研究组里大约有20%的人特别注意防护，每天除了吃饭的时候都戴口罩。

当他们谈论一位感染了 COVID-19 的同事时，他们会开玩笑说：“他比我们玩得更狂野，因为参加了一场狂野的派对而感染了 COVID-19。”但事实上，其他人却没有。

但这件事让我对自己感染了COVID-19感到羞愧。因此，我恳求大家不要表达“你因为你所做的事情而感染了COVID-19”。毕竟，感染 COVID-19 主要是由环境引起的。

“COVID-19 积极体验者”的 9 条经历

1.症状消失后不要过度劳累。

@匿名的

年龄30+，男性，工程技术人员，位于北美，注射了三针疫苗，但仍然感染了Omicron。主要症状为咽痛、低烧、乏力，持续一周多。我的总体症状相对较轻。

但！即使检测呈阴性并且症状消失，也不要过度劳累！第二周去健身房，第二天喉咙痛和疲劳又回来了，持续了两天。

这并不是后遗症（这里的后遗症定义为12周后），只是身体还没有完全康复的表现。转阴一个月左右，我出去游泳就不再感到不适了。

2、退烧后会出现阳气

@糟糕的钢琴演奏家

起初，我的喉咙很痛，睡不着。但朋友们，请记住：我那天已经出现了感染症状，但那天的抗原检测结果是阴性。

直到后来发烧，阳气才衰弱。热退后，阳为强，阳为弱，阳为阴。整个行程大约需要5天时间。

3、尽早准备抗原和常备药品。发售后就很难买到了。

@香蕉鸽子

建议尚未完全开放的城市提前购买抗原。开放后，会出现不同程度的抗原挤兑。

注意保暖，多喝水，如果被太阳晒到的话一定要舔一下任天堂卡带（编者注：任天堂卡带是苦的，舔起来没有味道可能说明失去了味觉）。

发烧时有人陪伴也很重要，因为发烧时很不舒服。如果有一个人可以陪在你身边，给你一个拥抱，那就最好了！病很快就会痊愈。

4.穿防护服前涂护手霜（这样就可以得到护手膜）

@匿名的

在家抗击疫情时，最常见的情绪就是害怕感染家人和自责。所以我无论走到哪里都戴上口罩和手套，进行消毒。

PS：戴手套前先涂厚厚一层护手霜，隔离病毒，做手膜。当身体恢复后，你会多得一双纤细的手~

5、很多人低估了“手部消毒”的重要性

@匿名的

从科学上来说，omicron的R值高达10。它感染所有人只是时间问题，所以最好为此做好准备。

一旦被感染，不要过于恐慌。消毒双手（很多人没有意识到手消毒的重要性，这实际上是最容易被感染的途径），戴口罩等防护措施，避免与他人接触。

6、储备一周半成品（重点：容易做的菜）

@silenner

一名19岁国际学生于10月初在英国被感染。

初到异国，对地方不熟悉，很多东西还没有买，应尽量做好防护，准备药品。毕竟很多事情还没做完就生病了，确实很不舒服。

当你生病的时候，你必须起床买药或做饭。那就更了……（别问我怎么知道的）。

增强体质，多运动，吃好喝好。

@匿名的

自己抗击疫情最大的困难就是保持心态+保持生活轨迹和习惯。

感染期间，我坚持起床做饭、吃水果、喝大量水，尽量保持冷静的心态。基本上，我有两个点在床上，一个在炉子上。

7、有焦虑症的朋友可以准备一个“血氧仪”缓解焦虑症

@云清

我今年1月份在德国买了Omicron，10天左右就转阴了。我的症状不是特别典型，主要是头痛、乏力、发烧（最高40摄氏度）、腹泻。

其中，腹泻是我最难受的症状。最糟糕的时候20分钟就要上一次厕所，一天要上无数次厕所。这伴随着暂时的味觉丧失，我吃的所有东西都只是“哦，咸的”。

这可能是一个轻微的病例。希望大家不要紧张：那天发烧40度我太紧张了，然后身体就感觉很冷。我呼吸非常困难，最终上气不接下气。

我和男朋友非常紧张，我们叫了救护车。其实我只是因为压力过大导致换气过度，血氧浓度正常。

如果你紧张的话，看看血氧浓度等身体指标，其实有数据支持还是蛮让人安心的。现在没有副作用。

味觉又回来了。如果您患有 COVID-19，请吃点好东西并补充营养，以支持体内辛勤工作的细胞！

@元冰兮