云开·全站apply体育官方平台 2021年家用多功能健身器材（力量训练器）推荐，告别小白，速成老司机

本文目录
一、我的健身之路
二、多功能健身器材怎么选？
三、我用过的器材推荐

1. 我的健身之旅

作为一个总想炫耀自己阳刚之美的男人，我一直走在健身举重的道路上，从大学开始就买了哑铃之类的小器械在宿舍自己锻炼，但和专业的健身房器械相比，这些家用小器械锻炼的效果不是很明显。

后来我有了固定住所，也买了一年的健身房会员卡，但健身房太远，有时因为天气原因，或者因为健身后不想走那么远的路，我只去了几天。

于是我就想，能不能买一些像健身房里那样的健身器材放在家里呢？这样一来，想练就练，就练，不用担心刮风下雨！其次，练完之后可以洗澡直接睡觉，躺着也不会太舒服！最后开yun官网入口登录APP下载，老婆再也不用担心我在健身房“出轨”了！（呜呜呜）

我立刻行动了起来，咨询了健身房老板，并结合网上的攻略，然后咬牙买了下面这些器材。

我在聊天记录里找了好久才找到那张照片

你知道吗，一分钱一分货。虽然花了三四千，但我用了很多年，一点问题都没有。

后来又换了好几台，当然也越来越贵了，毕竟不同价位的科技含量和功能性是不一样的，科技含量越高的器材设计就越科学，功能就越丰富，而且穿着也就越舒适，越有锻炼的效果。

我目前用的是下面这个训练器，价格比较贵，但是体验也超级好，不占空间，看上去非常顺眼kaiyun官方网app下载app，颜值堪比苹果，最后再详细介绍一下。

不要责怪直男拍照

2、如何选择多功能健身器材？

1. 功能（核心）

我们的目的是为了锻炼身体，所以器材的功能才是最重要的，如果一台机器能锻炼全身的肌肉，那岂不是很棒？如果买了一台多功能健身器材，却缺了好多功能，那真是“娃儿心苦”。

2. 材料

顾名思义，这个设备的原材料质量怎么样？如果钢材不好，用不了多久就会生锈；如果钢丝绳的原材料质量差，不但会影响使用寿命，而且有很大的安全隐患，时间长了脚都疼，更别说几公斤甚至十几公斤的钢材了。

3.重量

如果健身器材不够重，使用时就会晃来晃去，让你感觉不舒服，甚至会担心它倒下砸到你。人们会远离单杠和双杠，害怕在运动中摔倒。运动需要稳固和重量，即使价格高一点，也是值得的。

4. 建筑面积

一般多功能健身器材占地面积为2至5平方米，可以摆放在面积较大的卧室或客厅。

3. 我使用过的推荐设备

下面我推荐的训练器都经过了上述参数的考验，所以我将按照功能丰富程度的顺序重点介绍每个训练器的功能。

1、军霞JXDZ303综合训练器

这是我使用的第一台训练器，基本功能都有，第一次安装有点难，不过只要一步步按照步骤来，还是很容易组装成功的。

再说说机器本身：机器外观的配色给人一种比较稳重的感觉，机器的皮质和油漆很有质感；不使用的时候仰卧板可以拆卸，很方便，不占空间。而且机身在使用过程中很稳，不会晃动，力量训练的重量都有清晰的标注，可以根据训练的强度进行选择。

运动前一定要制定自己的训练计划，根据功能要求进行合理、健康的运动，避免受伤。

2.美国汉臣综合力量训练器

这款训练器的尺寸和功能与第一款相似，只是它有一个如图所示的附加装置，可以用来锻炼手臂、腹部和胸部的肌肉。

汉晨是美国品牌，钢材、钢绳、皮革等材料都是上乘之作，座椅和蝴蝶扶手可以调节档位。

它的一大亮点是由美国首尔国际健身学院专业健身教练现场授课，给你专业的训练指导和系统的训练方法，让你事半功倍。

3.力动多功能训练器

这款训练器在以上两款训练器功能的基础上，增加了背部和侧部双杠和引体向上功能，功能性更强，再也不用在小区里争抢健身器材了！

4. Melide M8综合训练器

这个训练器功能比较多，最喜欢右边的沙袋，心情不好的时候可以打它，舒服极了！当然，它不只是用来发泄的工具云开·全站apply体育官方平台，也适合我们做打击的力量训练。

它集健身和放松于一体，我喜欢它！

5.美国Aikon垂直多功能训练器

这个看上去是不是非常高科技呢？我现在就在用这个。

独立绳索及8组轮滑系统，不仅提供丰富多样的练习，更可快速切换动作，无论是全身运动，还是针对不同肌肉群的训练，都可轻松完成。

此外，该训练器的静音阻力磁控系统可提供安静、平稳的训练，而不会产生传统训练器的噪音。

教练机还自带屏幕，内置健身教学视频，相当于顶级私人教练一对一教学，有人陪你健身的感觉棒极了。

这款训练器将有氧运动与力量训练完美结合，将您的锻炼提升到更高水平。

综上所述，如果你只需要入门级的力量训练器，前两款就足以满足你的需求。

如果您正在寻找更多功能，可以考虑第三和第四个训练器。

如果你追求生活品质和更高的运动体验，最后一项绝对能拿满分。

希望这篇文章能够帮助到你~