kaiyun体育登录网页入口 如何选择健身用的腰带？

小侯也健身好几年了，这个问题能不能帮提问者回答一下？

这种用于深蹲、硬拉的腰带统称为健身腰带，不同于一般的医用康复腰带，这种腰带最大的特点就是支撑性好云开·全站apply体育官方平台，可以帮助你完成较重的重量训练，减少腰部疲劳，降低意外受伤的风险。

有三种类型

尼龙带：由之前的医用康复带演变而来，支撑性能一般，但也能起到保护腰部的作用，最大的特点就是很舒适，多为健身房里的女生所用，外形也好看。

力量腰带：前后等宽。它最大的特点就是比较硬，所以支撑性特别好。适合大重量训练，而且很重。但是舒适度很差，价格也很高kaiyun体育，一般人用不了。代表作是SBD。

举重腰带：前窄后宽，它结合了尼龙腰带和力量腰带的特点，兼具良好的舒适性和支撑性能，而且价格不贵，是最适合我们大多数人日常健身使用的腰带。

提问者说的柔软、缩水的都是尼龙的，皮料的都是强力、提拉型的，区别已经告诉提问者了，现在我们来说说怎么选择——

如果提问者才去健身房一两年，就没必要用力量腰带了开yun官网入口登录APP下载，因为佩戴起来很不舒服，而且你的训练重量也远远达不到使用要求，何必花几千块钱去买这样的东西呢？

100块左右买一条举重腰带就够了，好用又不贵，省下来的七八百块钱可以用来买护腕、力量带、筋膜枪，是不是很棒啊？

关于如何选择健身护具的技巧，也可以参考小侯的这篇文章

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