开元棋官方正版下载 下肢力量训练器

这份资料详述了下肢力量训练器的精心编制内容，其中曲柄摇杆机构的设计尤为关键，它不仅体现了《机械原理》与《机械设计》知识的融合，而且在机构设计和结构化设计上进行了优化。设计下肢力量训练器的初衷有二：一是鉴于目前我在专项力量训练方面的理论认识和观念相对滞后，二是训练方法和手段较为单一。腿部力量锻炼依旧采用五十年代盛行的杠铃训练法，游泳健儿们增强下肢力量的关键在于杠铃深蹲、半蹲以及单腿拉橡皮筋等传统训练手段。然而，这些方法存在训练内容单一、乏味开元棋官方正版下载，且针对性不足等问题。为此，本作品推出了一款专为提升游泳运动员腿部力量而设计的创新训练设备。该训练设备运用了曲柄摇杆结构，能够精确地复制游泳选手的双腿交替动作，以此实现腿部摆动力的强化训练。此曲柄摇杆结构以摇杆作为主动部件，通过巧妙的设计解决了急回问题，并利用惯性轮消除了死点位置。此外，该训练设备还具备帮助训练后腿部肌肉放松的功能。这项训练设备填补了我国市场空白，解决了传统训练方法的缺陷，显著提升了训练的水平和效果。其工作原理涉及曲柄摇杆机构、惯性轮、摆腿架、连杆和机架等部件。运动员需俯卧在支撑腹板上，髋关节对准摆腿架与机架的连接点（即转动副），双脚套入脚套并固定，双手握住扶手，然后用力摆动双腿。如此，双腿的运动推动摆腿架，进而压缩连杆开元ky888棋牌官网版，连杆的动作又带动惯性轮旋转。左右腿的摆动模拟了游泳时划水的动作，交替进行。左腿向下压时，右腿则向上抬。在左侧连杆的作用下，惯性轮开始加速旋转。当左侧的曲柄达到下限位置时，连杆与曲柄处于同一直线上，曲柄摇杆机构进入死点状态。在此状态下，无论施加多大的压力于左腿，惯性轮都无法继续旋转，必须依赖惯性轮自身的惯性才能突破死点。随后，右腿向下施加压力，左腿则向上抬起，惯性轮随之进一步加速旋转。当右侧曲柄达到最低点时，左右腿的加力动作便告一段落。曲柄继续旋转，越过最低点，随即进入新一轮的循环。摆杆运动所遇到的阻力，来源于围绕惯性轮的摩擦带以及施加的压力弹簧。除此之外，通过旋转转换旋钮，可以轻松实现不同泳姿之间的切换，如自由泳和蝶泳等。本训练器的设计焦点在于曲柄摇杆机构，这一部分既体现了《机械原理》与《机械设计》的融合，又是对机构设计与结构化设计的优化，成功地将理论知识转化为实际应用。在设计中，我们必须依据游泳运动员的平均身高及其运动特性来决定训练器的具体结构尺寸。在此，我们选取摆腿架长度的一部分，即其长度的三分之一，作为摇杆的长度L；同时，摆腿架的高度被标记为h；其上下摆动的两个角度分别用α和β来表示；惯性轮的直径为d；此外，轮缘与机架底面之间的距离同样为h。基于这些参数，我们可以设计出符合训练器需求的曲柄摇杆机构（如图22所示）。运动员在运用此训练器锻炼时，其动作与水中游泳相仿，双腿进行交替上下运动，当一腿达到最低位置时，另一腿则恰好处于最高点。鉴于该训练器的特性，设计时需确保在摆腿架上下摆动过程中，曲柄所转过的角度保持一致，换言之，所设计的α1BαA曲柄摇杆结构不具备快速返回运动的特性。以下是通过绘图技术来测定各个构件尺寸BB2β的具体步骤：首先，在机架底部之上h的高度处选取一点A，将其作为摆腿架与机架相连的转动副1C11hm的基准点。以点A为圆心，绘制一个半径为L的圆弧。接着，从点A出发，画出两条射线，这两条射线分别与水平线D1n2形成α和β两个角度。这两条射线与圆弧相交的点分别标记为B和B，显而易见，AB的长度等于AB的长度，即AB=AB=L。将12121C2d/2+hB与B相连并延长，那么曲柄的转动中心必定位于BB延长线上。绘制一条垂直于机架底面，距离为d/2+h的水平线mn，那么直线BB与直线mn的交点D，就是曲柄摇杆机构设计中的转动中心。假设曲柄的半径为L开元棋盘财神捕鱼官网版下载2023，由于无急回运动特性的曲柄摇杆机构，其CD极位夹角必然为零，根据几何关系可以得出，2L等于BB。以D为